試試看,如果生活是一個盒子,你要把每天所有的事裝進去,你可以分清楚輕重緩急,一件一件事情好好的裝進去,游刃有餘、不疾不徐,裝得剛剛好?甚至還有空間?還是你根本裝不下所有的事,不是滿了出來?就是亂七八糟?
不要為忙碌而活,並非叫大家放棄夢想與理想,而是要學會時間管理。
將健康管理擺在時間管理的首位,接著按照重要性去分配時間比例;當你學會時間管理,也就是人生最自由的時候。
這其實是很困難的,需要用心去學習,建議你養成筆記與行事曆的習慣,清楚記錄一個月的作息,然後坐下來好好檢視,從中找出正確的時間規劃。
當你開始管理時間,會發現時間多了出來,你不再每天追著忙碌而活。
切記健康管理一定要納進去,有些人說忙到連睡覺的時間都沒有,更別說運動、戶外休閒,這都是因為沒有做好時間控管。
千萬不要忙到失去了健康後,才想到要找回健康!
有了健康的身體,才能讓生活過得更精彩、更出色、更有品質。